Od jakiegoś czasu świat z domu przedstawiał mi się jakiś brudny, zamglony zaradziłam temu.... umyłam okna 
teraz świat jest czysty, jasny o żywych barwach 
takie cuda działam o 
Obiadek znów melaska kurczak po singapursku czyli w sosie pomidorowo jogurtowym z znaczna ilością garam masala, ponieważ nie chciało mi się mielić przypraw z przepisu, ale w garam masala jest skład podobny.
I kolacja nic odkrywczego sałatka z awokado, pomidorami, ogórkiem i do tego sałatka Lisner, która jakoś smakowego szału nie ma + sznytka chleba pszennego.
Śniadanie Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Obiad Ryż 2/3 woreczka po ugotowaniu 200g 233kcal
Udko kurczaka 130g 261kcal
Sos 180g 146kcal
Kolacja Awokado 97g 161kcal
Pomidory 142g 27kcal
Ogórki 99g 16kcal
Sałatka lisner 100g 231kcal
Chleb pszenny 23g 60kcal
Smakowita 5g 18kcal
Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Razem 1253kcal
+ Woda czysta niegazowana 3l
kalina91
15 czerwca 2018, 17:25No wlasnie kochana, po co jechac do Singapuru, wystarczy wpasc do Ciebie :) Przepysznie wszystko wyglada :) Moj swiat tez czasami wyglada tak jak Twoj, coz za zbieg okolocznosci, dokladnie ta sama czynnosc, pomaga zobaczyc swiat , czysty i kolorowy :) Kissy
Cefira
15 czerwca 2018, 22:37Och dziękuję, jednak co Singapur to Singapur :) To teraz mamy jasno i świetliście :) Buziaki :)****
geza..
15 czerwca 2018, 11:10Apetycznie jak zawsze u Ciebie!!!....zazdroszcze ci ze tak umiesz pilnowac sie kalorycznie!!;)....ja to chyba tysiace pochlaniam w samych owocach ;)...na szczescie udalo mi sie odstawic orzechy;) Buziaki kochana i pieknego dnia zycze ;) geza
Cefira
15 czerwca 2018, 22:41Moja teoria jest taka, że te kalorie z owoców szybko się ulatniają, więc bez obaw :) Oj dostałabyś od niektórych burę za odstawienie orzechów, to same zdrowe tłuszcze i są szybko spalane, to na tyle teoria ;) Buziaki i miłej nocki wraz z radosnym porankiem :)***