Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19-05-2018 Sobota (121)

Dzisiaj wcześnie rano wybrałam się z M na ryby ale przedtem kupiłam sobie wielką drożdżówkę z rabarbarem ważyła 180g i zabrałam banana w końcu nad wodą siedzi się kilka godzin i człowiek robi się głodny. Siedzieliśmy na słońcu więc z tego powodu mam spieczony nos i czerwony, jak niektóre zasłużone egzemplarze ludzkości pod sklepem z towarem pierwszej potrzeby

Rybkom się dzisiaj upiekło były małe, więc poszły z powrotem do wody niech rosną.

Na obiad był gotowiec ze sklepu do podsmażenia

Śniadanie    Kawa zabielana bez cukru                     200ml         50kcal

                    Drożdżówka                                            180g       526kcal

                    Banan                                                      95g         85kcal

Obiad          Makaron z warzywami i kurczakiem         600g       414kcal

                   Oliwa                                                         20g       176kcal

Kolacja       Ciabatta                                                   103g       267kcal

                   Jogurt naturalny                                      180g       121kcal

                   Smakowita                                                 15g         54kcal

                   Kawa zabielana bez cukru                      200ml         50kcal

Razem                                                                                      1743kcal

+          Woda czysta niegazowana                               2l