No tak i rozłożyło mnie katar, ból mięśni i osłabienie tak że ten przespałam cały dzień z przerwą na kawę i obiad. Pogoda ładna, a ja będę kisnąć w domu 
Śniadanie Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Obiad Kotlet schabowy 103g 326kcal
Ziemniaki 150g 117kcal
Surówka 130g 113kcal
Tłuszcz 15g 101kcal
Kolacja Tuńczyk w oleju 140g 252kcal
Chleb pszenny 28g 74kcal
Banan 100g 89kcal
Czekolada gorzka 18g 100kcal
Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Razem 1272kcal
+ Woda czysta niegazowana 2l
kalina91
29 kwietnia 2018, 14:51Kochana, wracaj dozdrowia. Ladna pogoda a tu przeziębienie, współczuję kochana. ❤
Cefira
29 kwietnia 2018, 23:21Się przydarzyło co zrobić, ale humor nie jest najgorszy więc w połowie jest dobrze :)
martiniss!
29 kwietnia 2018, 12:07Oj, a może tak na balkonie/tarasie posiedzieć z książką czy filmem? Życzę zdrowia!
Cefira
29 kwietnia 2018, 23:22Za mocno wieje u mnie wolę nie ryzykować chociaż jest ciepło. Dziękuję :)
tara55
29 kwietnia 2018, 09:23Życzę szybkiego powrotu do zdrowia.:-*
Cefira
29 kwietnia 2018, 23:23Dziękuję będę robić co będę mogła w tej sprawie :)
Nike21
29 kwietnia 2018, 08:24Dziś już lepiej się czujesz? A sen to najlepsze lekarstwo.
Cefira
29 kwietnia 2018, 23:25Nastrój dzisiaj się polepszył mięśnie o wiele mniej bolą tylko boli mnie głowa i przeszkadza kata i trochę kaszlę od czasu do czasu. Spałam do 11 więc chyba dosyć długo :)
Kristina_isia
29 kwietnia 2018, 07:44oj współczuję przeziebienia. Nic tak nie wkrza jak niemoc w czasie choroby. Wracaj szybko do zdrowia
Cefira
29 kwietnia 2018, 23:28Dziękuję, dogadzam sobie prochami ;) więc może szybko przejdzie.