Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23-04-2018 Poniedziałek (95)

Dzisiaj jak to w poniedziałek dzień ważenia i jak co miesiąc pomiary.

Waga pokazała 76,1 kg czyli 1,4kg mniej, miło z jej strony

Wymiary z ostatniego miesiąca   Wymiary od początku odchudzania 3 miesiące

Szyja    mniej  0,5 cm                   mniej     2cm

Biceps mniej     0 cm                   mniej      1cm

Piersi  mniej      3cm                    mniej      4cm

Talia   mniej  0,5 cm                    mniej   4,5 cm

Brzuch mniej    3cm                     mniej      6cm

Biodra mniej     3cm                    mniej      9cm

Udo     mniej     0cm                     mniej     0cm

Łydka mniej      0cm                    mniej      2cm

Wymiary mojego ciała wcale nie są fajne w wielu miejscach przekraczają 100 cm obwodu więc nadal porażka . Jak sobie pomyśle ile powinnam schudnąć w niektórych miejscach to wydaje mi się że to niemożliwe żebym schudła.

W końcu po wielomiesięcznych poszukiwaniach z przyjaciółmi wspólnego wolnego czasu się znalazł wczoraj. Pojechaliśmy na nowe "włości" obejrzeliśmy nowy dom przyjaciół jest bardzo ładny, gustownie urządzony. Największe wrażenie, jak to na babie zrobiła na mnie kuchnia ten metraż, to jest coś czego zazdroszczę kuchnia w bieli czyli tak, jak lubię. Podobała mi się i to bardzo również łazienka duża w szarościach, pięknie. I jak na nie babie duże wrażenie zrobił na mnie piec do ogrzewania domu, mały, estetyczny, skomputeryzowany, świetny po prostu. Tak, że cieszę się ich szczęściem i troszkę zazdraszczam, ale w taki pozytywny sposób

Jak to na spotkaniach była wyżerka starałam się nie obżerać jednak wskoczyło trochę nadprogramowych kalorii.

Dzisiaj:

Śniadanie   Kawa zabielana bez cukru               200ml         50kcal

Obiad         Bitki wieprzowe                                  105g       236kcal  

                   Ziemniaki                                          167g       129kcal

                   Surówka                                           150g       140kcal

                   Sos                                                    50g         49kcal

Kolacja       Boczniaki a la flaczki                        500g        242kcal

                  Chleb pszenny                                   30g         77kcal

                  Kawa zabielana bez cukru                200ml        50kcal

Razem                                                                               973kcal 

+          Woda czysta niegazowana                          3l

Kalorii dzisiaj trochę mało ale raz nie zawsze