Zrobiłam dzisiaj, to co pisałam wczoraj, byłam na koncercie Ani Dąbrowskiej i było bardzo miło tylko Ania ochrypła. Śpiewanie w trasie koncertowej jednak wyczerpuje struny głosowe.
Ludzi podobno było 4 tysiące, czy ja wiem nie wyglądało na tyle, a przed koncertem była prelekcja strażaka na temat zagrożeń w domu.I muszę się z nim zgodzić kilka urządzeń alarmowych za kilkadziesiąt złotych może zapobiec tragedii, wybuchom, zatruciom, pożarowi i całkowitemu zniszczeniu oraz może uratować życie.
Ogólnie jestem zadowolona z dnia, a wracając do diety zadowolona, że się nie przeżarłam.
Śniadanie Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Obiad Kotlet schabowy 120g 380kcal
Ziemniaki 160g 123kcal
Surówka 100g 92kcal
Tłuszcz 25g 169kcal
Kolacja Chleb pszenny 56g 147kcal
Szynka wędzona 50g 106kcal
Smakowita 11g 40kcal
Czekolada gorzka kostka 7g 39kcal
Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Razem 1196kcal
+ Woda czysta niegazowana 2l
hanka10
23 marca 2018, 07:30mam urządzenie do wykrywania smogu i dymu i faktycznie ,czuję się z nim bezpieczniej :)
Cefira
23 marca 2018, 22:55A ja sprawiłam sobie już dawno temu czujnik dymu i gaśnicę po tym jakbym spaliła niechcący kuchnię.
kalina91
23 marca 2018, 07:18Powtarzam, ze zazdroszcze wypadu :) Czekolada.... podziwiam. Masz silna wole. Dla mnie gorzka czy nie, zezarlabym cala :) dlatego wogole nie ruszam :)
Cefira
23 marca 2018, 23:04No był fajny ten wypad jednak tak jest nieczęsto. A tam czekolada odkąd zrobili te produkty czekolado podobne tym dla mnie są obecne czekolad mleczne, to ich nie jem czyli od wielu wielu lat, ale co innego gdy jest nadziewany czekoladowy cukierek jakieś ciastko w czekoladzie czy placek oblany czekoladą ciemną. Właściwie nie mogę się opanować przed ciastem, gdy upiekę. Czekolada mleczna może dla mnie nie istnieć, a jak jest wcale mnie do niej nie ciągnie, więc to żadne wyrzeczenie. A ja nie ruszam ptasiego mleczka, wystarczy że zjem jedno to wtedy zjem całe opakowanie a gdybym miała 2 opakowania to drugie tez bym zjadła nie mogę się opanować gdy tylko spróbuję :)****