Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18-03-2018 Niedziela (60)


Dzionek kolejny był słoneczny (slonce) tak że nastrój poszedł w górę :D.

Poczytałam sobie trochę dzisiaj i stwierdziłam, że ludzie mają poważne problemy, a ja się czasem duperelami przejmuję. Takie wyznania, artykuły czasami stawiają do pionu i unaoczniają, że we własnym życiu jest dobrze i powinno się to docenić, bo nie wiadomo jak będzie jutro. Pewnie stąd powiedzenie ciesz się chwilą.

Niestety często marudzimy, narzekamy wtedy, gdy źle nie jest zatracając gdzieś codzienną radość z powodów nieistotnych. Łatwo nam przychodzi zamartwianie się, złoszczenie, niezadowolenie. Dlaczego tak trudno przychodzą pozytywne myśli i emocje oraz radość? Czy od narodzin mamy "wgrany program" utrudniający nam cieszenie się z drobiazgów i rzeczy ważnych, czy nabywamy to wraz z wiekiem i od kogo/czego?

Śniadanie    Kawa zabielana bez cukru         200ml           50kcal

                    Jogurt owocowy                           150g        150kcal

Obiad          Pierś z kurczaka smażona            140g        335kcal

                   Ziemniaki                                       150g        116kcal

                   Buraczki tarte                                150g          90kcal

                   Tłuszcz                                            20g        135kcal

Kolacja        Sałata rzymska                             110g           19kcal

                    Pomidor                                        140g          27kcal

                    Oliwki                                              34g          43kcal

                    Ser a`la feta                                    50g          95kcal

                    Sos                                                 30g         152kcal                                                         Kawa zabielana bez cukru           200ml           50kcal

Razem                                                                              1262kcal

+          Woda czysta niegazowana                        2l

                                                                                                                                                               

  • kalina91

    kalina91

    19 marca 2018, 07:35

    Nie znam ani jednej osoby w srodowisku w ktorym przebywam od 20 lat, ktora narzeka. W Polsce chyba kiedys tak bylo, ze narzekanie bylo cecha narodowa. Tak juz chyba nie jest, z tego co zauwazylam, ludzie sa pogoni, pelni checi, chyba ze to tylko moje zludzenia :)

    • Cefira

      Cefira

      19 marca 2018, 23:47

      Chyba zależy od tego w jakim towarzystwie wiekowym człowiek przebywa? Nie wiem jakie, osoby w wieku 20-30+, mają nastawienie zwyczajnie nie mam kontaktu w realu z takimi osobami. Natomiast osoby od 40+ i starsze są raczej źle nastawione do swojej rzeczywistości i bardziej narzekają, a starszawe pokolenie już w ogóle. Poza tym czytam dużo wypowiedzi w necie i nie jest kolorowo jedno wielkie narzekanie i frustracja. Ale oczywiście istnieją grupy, które są zadowolone niestety wydaje mi się, że w mniejszości. Pozdrawiam :)**

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.