Jak zwykle po chwilowym szaleństwie powrót na stare tory.
Śniadanie Kawa zabielana bez cukru 200 ml 50kcal
Obiad Zupa pomidorowa 270g 114kcal
Makaron gotowany 150g 180kcal
Pulpeciki 90g 171kcal
Podwieczorek Mandarynki 130g 68kcal
Kolacja Chleb pszenny 57g 149kcal
Karkówka pieczona 34g 142kcal
Pasztet wiep-drobiowy 26g 40kcal
Smakowita 30g 108kcal
Kawa zabielana z cukrem 200ml 90kcal
Razem 1112kcal
+ Woda czysta niegazowana 2l
tara55
14 lutego 2018, 07:10Bardzo ładnie utrzymujesz się w kcal. Będą piękne efekty. Trzymaj się dzielnie.:-)
Cefira
14 lutego 2018, 23:46Mam nadzieję, że jakieś efekty będą, ale gdzieś z tyłu głowy błąkają mi się też pesymistyczne myśli, może tutejsze specjalistki od diety mają rację i nie schudnę. Czas pokaże jak będzie