Dziś 9 dzień...ajajaj ledwo zyje, wybrałam się dziś na siłownie...chyba troszke przesadziłam, zrobilam sobie taki wycisk! :) Nie ma w ogole porównania do tych moich domowych cwiczen...
Doskwiera mi ewidetnie brak pomysłów na jedzonko ! Jeśli macie jakies dobre, lekkie przepisy proszę pomożcie :)
Śniadanko: 3 truskawki, kiwi, polane jogurtem naturalnym z błonnikiem ok. 150 kcal
Obiad: Sałatka mix warzyw z jedna parówką i 2 jajkami ok.400 kcal
Kolacja:3 truskawki + takie waniliowe slim co ma 66 kcal ok.100 kcal
+ 1.40 h silownia
Mam pewne zmartwienie...ostatnio bardzo często i bardzo mocno miewam zawroty głowy...nie wiem od czego...jem mało ale adekwatnie do tego ćwiczę...nie tracę jakoś strasznie szybko, wiec tym bardziej mnie to zastanawia...Miała któraś z Was podobnie?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
NatBourn
18 kwietnia 2012, 22:46misia uwazam ze jesz ciut za malo;) kiedys jadlam podobnie i tez miewalam zawroty glowy;-) upchij jeszcze chociaz ze 150 kcl w postaci brokułka ,waski z poledwica z indyka itp !;)
lemoone
18 kwietnia 2012, 22:37wejdź do mnie, dodałam dzisiaj pewien przepis :)
dusia76
18 kwietnia 2012, 22:37Może organizm musi sie przyzwyczaić do nowego trybu życia??
dusia76
18 kwietnia 2012, 22:37Może organizm musi sie przyzwyczaić do nowego trybu życia??