Przesyłam plan na dziś
| DZIENNIK SPOŻYCIA 5 kwietnia 2007 | |||||||
 |
|
| |||||
|
|
Miara | Ilość | kcal | | ||
|
|
| |||||
|
X | Mleko 0,5 % | szkl. 250ml | 0,5 | 44,00 | | |
|
X | Graham | kromka 40g | 4 | 339,20 | | |
|
X | Musli z owocami | czubata łyżka 10g | 3 | 96,00 | | |
|
X | Polędwica drobiowa | plasterek 12g | 2 | 24,40 | | |
|
X | Ogórki surowe | średnio 100g | 1 | 10,00 | | |
|
X | Sałata | średnio 100g | 0,5 | 7,00 | | |
|
X | Gołąbki z mięsem i ryżem | średnio 100g | 2 | 270,00 | | |
|
|
| |||||
|
|
| |||||
|
W sumie kalorii: 790,60 | ||||||
ps. dziękuję za wczorajsze komentarze ale ja jakos nie moge odpisac nie wiem czemu:( jak dojde do tego to dam znać. Miłego dnia dla was
moniczkastach
6 kwietnia 2007, 12:42Smacznego jajeczka Wielkanocnego, dużego zająca czekoladowego, Zdrowia niezawodnego, wielu radości i przez całe Święta samej wesołości.
Adzia1983
5 kwietnia 2007, 11:31Jeżeli udaje Ci się faktycznie trzymać tych planów dnia co wklejasz to jestem pełna podziwu!! Ja jednak na ogół jem więcej! Tak 900-1200 kcal. Naprawdę gratuluję samozaparcia!! Życzę powodzenia, Aga:-)