i jak widzicie w tym tygodniu spadek o 1 kg cieszę się niesamowicie i za wsparcei wam dziękuję
Dodaje dzisiejszy licznik kalori
| DZIENNIK SPOŻYCIA 30 marca 2007 | |||||||
 |
|
| |||||
|
|
Miara | Ilość | kcal | | ||
|
|
| |||||
|
X | Serek wiejski | małe opakowanie 100g | 1,5 | 187,50 | | |
|
X | wasa zytnie | kromka 9,42g | 3 | 75,00 | | |
|
X | Pomidor | szt. 200g | 0,25 | 8,50 | | |
|
X | Sałata | średnio 100g | 0,25 | 3,50 | | |
|
X | Kawa (bez cukru) | 1 | 5,00 | | ||
|
X | Jabłko | średnio 100g | 2 | 100,00 | | |
|
X | Pierogi z kapustą | średnio 100g | 1,5 | 315,00 | | |
|
|
| |||||
|
|
| |||||
|
W sumie kalorii: 694,50 | | |||||
dla was dużo zdrówka
Adzia1983
30 marca 2007, 15:42O kolejny kilogram lżejsza!! Pięknie!! Trzymaj tak dalej:-)