Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga ani drgnie-też tak mieliście?


Już prawie 2 tygodnie jak moja waga nie spada.Utknęłam na 68 i tak stoi mimo iż wciąż odżywiam się zgodnie z zasadami mojej diety- bez tłuszczu i węglowodanów tylko warzywa, owoce, nabiał ,drób i ryba.
Sport też uprawiam więc nie wiem o co chodzi.To zaczyna mnie irytować.Nawet kupiłam nowe baterie do wagi bo myślałam ,że to z nią jest coś nie tak.
Poczekam może jeszcze tydzień bez ważenia.Jak 30 sierpnia nadal tak będzie to chyba będę musiała zmienić dietę.

  • smonesias

    smonesias

    23 sierpnia 2013, 18:42

    węglowodany są potrzebne ! tylko nie łączyć ich z białkiem ! dieta rozdzielcza.. polecam każdemu. jesz wszystko tylko z odstępami między białkiem a węglami.. naprawdę daje świetne rezultaty.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.