Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Może i niezdrowo

Wczoraj zero ćwiczeń, eh... aż tak leniwa jestem, no ale za to dzień był dietetyczny ale niezbyt zdrowy .  Otóż wczoraj na śniadanko wszamałam duży kubek jogurtu bananowego (450 g), później na obiad zjadłam cztery kromki chleba z serem feta, a na kolację danio z kawałkami czekolady. Zdecydowanie za dużo węglowodanów, przynajmniej szybko to spaliłam.

A dzisiaj na śniadanie była zupka chińska, wiem konserwanty, ale przecież liczy się smak , na obiad i kolację zjadłam gotowany kalafior z kefirem i z dodatkiem przypraw. Zapewne mało kalorii dziś zjadłam, ale to nic.
Do tego 20 km na rowerku, może jeszcze hula hoop i ćwiczenia na brzuch, idę ćwiczyć .