Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1,5 kg mniej

po dokładnie 7 dniach waga ruszyła w dół, wprawdzie tylko 1,5 kg -liczyłam na bardziej spektakularny efekt ale mimo to ciszę się, że jest mniej a nie więcej.
 Moja Dieta polaga na 5 regularnych posiłkach dziennie, w tym 2 mniejsze np owoc, codziennych ćwiczeniach (np. dzisiaj 45 min hula-hop), jedzeniu ostatniego posiłku o 18-19.00, piciu zielonej i czerwonej herbaty. W zasadzie jem wszystko ale w mniejszych ilościach i tylko w zdrowej wersji.

kolejne ważenie w poniedziałek, mam nadzieję że będzie troszkę mniej czego nam wszystkim życzę :)