Nowy tydzień stabilizacji rozpoczęty. A zatem wskakuje już na 1400 kcal.
Jako, że zaczął się nowy miesiąc, postanowiłam sprawdzić ile ubyło mi od ostatniego pomiaru.
Jestem w szoku, sama się nie spodziewałam, że aż tyle cm poleciało. Jestem bardzo zadowolona z efektów. Już zawsze takie wymiary mogłyby zostać :) No może oprócz biustu :/ A waga? Spadła o kolejne 0,5 kg. Ja już nie chcę chudnąć...
Kolejny pomiar planuję na początku października.
śniadanie
owsianka z mlekiem, kaszą manną i malinami
_____
300 kcal
II śniadanie
serek homogenizowany naturalny
wafle pszenno - żytnie
_____
250 kcal
obiad
kurczak z warzywami i makaronem szpinakowym
_____
450 kcal
kolacja
omlet ze szpinakiem
2 jajka, 2 kostki szpinaku, czosnek
1/2 cebuli, sól, gałka muszkatołowa
+
twarożek domowy, marchewki
_____
400 kcal
Razem: 1400 kcal
rebellious
4 sierpnia 2011, 14:33No to zapraszam :D W sumie całkiem niedaleko mam do Warszawy, mogę po Ciebie zajechać :P
VanTassel
3 sierpnia 2011, 18:45chciałabym mieć takie wymiary co Ty :x studiuje na CM UMK pielęgniarstwo :)))
nikusia85
3 sierpnia 2011, 11:39no pieknie schula tylko zebys znow za duzo nie schudla :) oby wszystko sie ulozylo :) pieknie te posilki przygotujesz az chcialo by sie wskoczyc rpzez monitor hehe :)
Carmellek
2 sierpnia 2011, 22:54Z fizjoterapią jest taki problem, że po studiach ludzie mało zarabiają, coś ponad tysiąc złotych, to mało biorąc pod uwagę to, ze biorą odpowiedzialność za pacjenta. Tak jak Ci wcześniej pisałam moja siostra jest na 3 roku fizjoterapii, studia nie są aż tak ciężki jeśli będziesz się uczyła regularnie to dasz radę. Chemia tam nie jest podstawą, a raczej biologia, budowa człowieka, łacińskie nazwy kości, biomechanika, masaż. Jeśli masz takie zainteresowania to mogłabyś spróbować. A co do administracji to interesuje Cię ten kierunek? Czy to bardziej wybór z rozsądku?
Carmellek
2 sierpnia 2011, 22:24Ogromne gratulacje, ale jesteś szczuplutka, a wymiary tylko pozazdrościć ;] Masło orzechowe smakuje jak zmielone orzeszki ziemne, radzę nie kupować, bo uzależnia ;D I jak myślałaś nad tą fizjoterapią? Czy raczej już nic nie zamierzasz zmieniać?
Bobolina
2 sierpnia 2011, 08:19mniam! ten omlet wyglada nieziemsko! zrobie sobie taki po zakupach :D ojj, nie chudnij juz.. niepotrzebnie waga spada.. a wymiary masz piekne, jestes mega chudzinka ;)
Jefefija
1 sierpnia 2011, 23:51haha!juz zobaczylam kcal-1400 k ,dodajesz co tydzien po 100 tak?
Jefefija
1 sierpnia 2011, 23:49i mniam-mnianko pyszne!az mi w brzuchu burczy!zwlaszcza ten omlet ze szpinakiem mmm..
Jefefija
1 sierpnia 2011, 23:48ale Ci pospadalo!!gratuluje!! a wymiary-masz idealne! wlasnie do takich mniej-wiecej daze!! i chce schudnac do 45 kg.. szkoda ze nie ma dostepu do Twojego starego pamietnika :( ile teraz kcal jesz ze nadal chudniesz??
rebellious
1 sierpnia 2011, 22:45Nic dziwnego, że dalej chudniesz skoro tak ładnie przestrzegasz dietki :) Mi by się przydało chociaż z miesiąc tak się trzymać :(
skanisia88
1 sierpnia 2011, 21:36ciacho cukiniowe od kamila19851
lenonnada
1 sierpnia 2011, 21:13Walczę dalej;) Od tygodnia idzie mi wręcz wzorowo - zero podjadania, zero słodyczy;) Więc mam nadzieję, że niedługo może choć odrobinkę zbliże się do celu. Nawet nie wiesz, co ja bym oddała za Twoje nogi;)
Kanapko.Owa
1 sierpnia 2011, 21:07Marzę o takich wymiarach! Tylko swój biust chciałabym zostawić, bo i tak (ten mój w porównaniu z moim ciałem) nie jest pokaźny ;) No i oczywiście świetne jedzonko u Ciebie, chciałabym być już na stabilizacji ;)
BiUti
1 sierpnia 2011, 21:05jak ja Cię uwielbiam za tą perfekcję :) Życzę sobie takiej cechy po wyjściu z zaburzenia odż. ;)
Merve
1 sierpnia 2011, 20:55A ja bym się cieszyła jakby mi te 2 cm z biustu zleciały. Chyba bym z radości skakała xD Powiem ci, że ja nigdy nie jadłam szpinaku. A mam wielką ochotę go spróbować :)
natalia142
1 sierpnia 2011, 20:27Ale chudznka z Ciebie ! :* Apetycznie :)
xKarolinaxx
1 sierpnia 2011, 20:17ja mam takie pytanie ile powinna trwać stabilizacja i jak to zrobić ? będę wdzięczna jesli mi odpowiesz
lenonnada
1 sierpnia 2011, 19:48Boże, jaka Ty jesteś chudzinka;) Filogranowa;)