niedziela: odpoczynek
poniedziałek: step
wtorek: (zaszalałam): brzuch, uda, pośladki x 2 (fitness)
środa: 20min. skalpel )niestety @ ale nie dałam się!
czwartek: 20min. skalpel
dodatkowo codziennie 30min spacerków
dietkowo wzorowo: bez alkoholu, słodyczy, podjadania
niestety od dziś @ pełną parą... ale na ile mi siły pozwolą, tyle będę ćwiczyć z Ewką:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
siczma
26 stycznia 2014, 11:03Mylisz się;) dla mnie jest ogromna różnica między rajstopami, a legginsami. Te drugie mają zwykle przeszycia i są grubsze :p