Cześć:)
Dzisiaj dietetycznie. W planach Ewka, bo jakoś niespecjalnie chce mi się wychodzić z domu (jutro już na pewno fitness, bo się zapisałam z koleżanką:). Ogólnie dużo się u mnie dzieje, a do tego wczoraj o 21 wylądowałam na ognisku...bez kiełbaski i piwka się nie obyło, a kolejne dni nie zapowiadają się wcale lepiej (czyli jutro i w sobotę). Ech Ci znajomi... ciągle rujnują mi dietę;)
śniadanie: ciemna bułka z polędwicą sopocką, papryką i jajkiem
II śniadanie: jogurt + 2 gruszki
obiad: żurek instant z 2 ziemniaczkami+ jajko na miękko
kolacja: sałatka z połowy grejpfruta, 2 gruszek i 1 jabłka
tymczasem idę przygotowywać obiadek na jutro i zaraz spinam tyłek i ruszam do ćwiczeń:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
endorfinkaa
23 października 2013, 19:06wiem o czym mówisz, znajomi mnie ciągle gdzieś wyciągają i bywa ciężko z powstrzymaniem się :P