Witajcie:)
Pogoda za oknem znowu nie nastraja pozytywnie, a do tego w pracy... dużo pracy:)
Plan dnia:
śniadanie: dwie kromki chleba pełnoziarnistego z sopocką (2 plastry) + rzodkiewka
II śniadanie: muesli + owsianka Activia + kawa z mlekiem
obiad: ryż z kurczakiem i sosem słodko-kwaśnym
kolacja: jajecznica z cebulką, szynką z indyka, pomidorkiem
przekąska: batonik crunchy +herbatka roibos
+ fitness (7 poty...)
Do jutra:) a w planach: rower:D (żeby tylko pogoda dopisała...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
marnosc
25 września 2013, 12:26też powinnam się zmotywować do jakiegoś ruchu