rozpoczęłam od ćwiczeń rozciągających powięzi. Namówiłam małżonka, aby także uczestniczył , i tak oboje kulaliśmy się po dywanie. Śniadanie noworoczne syte, świąteczne, jak zaplanowałam. Na obiad dziś bitki wołowe + rosół z kaczki. Także niezbyt dietowo, ale jak smacznie! Pogoda do ... czarnej dziury, ciepło, pochmurno i deszczowo. Przyjezdni atakują plażę, co widzę na podglądzie tv. My wybierzemy się w świat zewnętrzny trochę przed kinem, na dziś tyle wystarczy. Choinka powoli się sypie, może trzeba będzie ją rozebrać przed Trzech Króli? O północy telefon od panicza, który imprezował u siebie, ze znajomymi, w sposób składkowy. Moje dziecko ma po alkoholu doskonały humor, a zatem usłyszałam, że kocha nas niezmiernie, że jesteśmy wspaniałymi rodzicami, że życzy nam dużo zdrowia , itd. Ach, jak cieplutko zrobiło mi się w moim wnętrzu! Cóż, poza tym noc spokojna, choć krótka. Aktualnie cisza w całej kamienicy, widocznie ludziska odsypiają. Moja niecierpliwość i zapobiegliwość w planowaniu skutkowała rezerwacją noclegu w Ciechocinku, na dzień przed datą rozpoczynającą sanatorium. Ponieważ tam akurat nie można przyjechać 1 dzień wcześniej, pojedziemy do hotelu, prześpimy się i rannym ptaszkiem zawitamy u drzwi obiektu. Przy okazji rezerwacji dostałam zniżkę Genius, a całość można odwołać bezpłatnie do 12 lutego. I to mi pasuje. I na dodatek ze śniadaniem, w standardzie świetnym, co nie zawsze jest oczywiste. I tak zaczęłam nowy 2022 rok, oby był lepszy . Czego życzę wszystkim, bez względu na poglądy, religię, szczepienie lub jego brak ( a brak jest egoizmem).
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DARMAA
2 stycznia 2022, 08:06Ja się nie umiem zmusić do ćwiczeń w domu a takie poranne rozciąganie by mi się przydało. Najlepszego z Nowym Roku!
Campanulla
2 stycznia 2022, 10:43To tylko kilka ćwiczeń porannych, a lędźwie wdzięcznie przestają boleć. Polecam
rybka82
1 stycznia 2022, 22:27Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!
Campanulla
2 stycznia 2022, 10:43Nawzajem, nie ci się darzy!
barbra1976
1 stycznia 2022, 12:18Mądry ten twój chłop, że cię posłuchał, mój Łoś nie chce słyszeć o rozciąganiu, odporny na wiedzę, a cały pokurczony od pracy biedak.
barbra1976
1 stycznia 2022, 12:19Obiad jak najbardziej sprzyjający linii. No chyba że po polsku, makaronik, ziemniaczki. Ale co tam, czasem można 😁
Campanulla
2 stycznia 2022, 10:45To , że mądry to inna sprawa. Ćwiczenia wykonuje także sam, bo jest pozbawiony jednej łękotki, druga w drobiazgach. Wyciąga akumatę i ćwiczy, według wskazań terapeuty. A ortopedzi zdziwieni na widok rezultatów.