Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ruszyłam z kopyta.


Dziś pojechaliśmy SKM do Sopot- Wyścigi , i stamtąd piechotą, nad morzem, doszliśmy do Brzeźna . Pogoda miała być słoneczna, wyszło jak zawsze, ale nie padało i nie wiało.  Po drodze wiele fajnych domów, przedwojennych, nowoczesnych. Wolę te starsze.Mają duszę, piękną architekturę no i swoją historię. Polacy wybrali  spacer nad morzem, korzystając z rolek,  rowerów, kijków i stóp. Przy molo w Brzeźnie  zjedliśmy pyszna zupę z dyni i wypiliśmy kawę. Przechadzka po molo, oglądanie kapiących się morsów i czas na powrót. Wracaliśmy przez Przymorze, koło krótszego falowca - kto wymyślił ten koszmar , powinien wylądować w piekle i to bezwarunkowo.  Do domu wróciliśmy po 4 godzinach, po  pokonaniu 9,68 km i  wykonaniu 15.645 kroków.  Na obiad mąż dojadł schab w sosie katalońskim, ja zjadłam zapowiedzianą kaszę z warzywami. Ach, jakie to było dobre!:DMoje postanowienia listopadowe zaczęłam całkiem dobrze. Jutro mam pedicure, potem pójdziemy na basen.  We wtorek gimnastyka i  wizyta u rodziców. Mam nadzieję , że tym razem uda się posprzątać. W środę latino solo i angielski, we czwartek dzień dobroci dla ciała, bo zamówiłam sobie masaż balijski. Syn doleciał szczęśliwie do Irlandii, spędzi tam kilka dni służbowo.  Przyznał, że ma dosyć już tych wyjazdów, boś po prostu męczące. Ale kiedyś będzie wspominał je  z nostalgią. 

  • zlotonaniebie

    zlotonaniebie

    5 listopada 2018, 07:11

    Pamiętam, że pani doktor przepisała Ci jadłospis. Nie jesz według tej rozpiski? A plany masz super.

    • Campanulla

      Campanulla

      5 listopada 2018, 14:53

      Jadłospis bez szaleństwa, zwykły, sama taki mogę ułożyć. Chodzi o 1500kcal, rano pieczywo( a chcę tego unikać) , II śniadanie to owoce , obiad to ryba lub białe mięso z warzywami, kolacja w formie jakiejś sałatki. Woda z cytryna przed każdym posiłkiem. Tyle.

  • Gacaz

    Gacaz

    4 listopada 2018, 20:09

    Tak trzymaj. Korzystaj z życia.

  • Gacaz

    Gacaz

    4 listopada 2018, 20:09

    Komentarz został usunięty

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.