Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczenia

po wcześniejszych ćwiczeniach mało śladu ,ale nie ma sie co oszukiwać przez 2 miesiące nie robiłam praktycznie nic. Teraz zauważyłam ,że ograniczam słodycze, nie podjadam a jeśli już to coś zdrowego typu jogurt, owoc.

teraz ztaczam walke o wydobycie ze mnie atutów.
1.chcę żeby moja pupa była jędrna uniesiona i "apetyczna"
2. chcę ujędrnić swój biust by wygladał zdrowo i ponętnie( miseczka C)
3 chcę aby moje długie włosy były lśniące i zadbane ( długość połowa pleców )

a  reszta to poprostu spory wkład ,wysiłek i systematyczność
z nóg i brzucha cudów nie zrobię ale chce by wyglądały lepiej niż teraz i troche jednak ubyło cm.



ile sobie daje?  wszystko zależy ode mnie teraz jest 50/50% to jak będe systematycznie ćwiczyć i pielęgnować będzie zależało w którą strone polecą procenty.
Wiem ,że nie ud ami sie to w tydzień, miesiąc ani dwa . Ale będe robić to prze taki czas aż mi się uda.


Ostatnio weszłam do sklepu ccc tak pooglądać sobie buty, była tam młoda dziewczyna przymierzająca buty na koturnie. Miała ciemne jeansowe spodnie, takiś top i długie brazowe włosy. Przeszłam obok niej i zobaczyłam swoje odbicie w lustrze wtedy zrozumiałam jak mało z siebie daje i że to ja magłabym wygladac jak ona! poszłam dalej obracając się by jeszcze raz na nią spojrzeć. Była szczupła ( nie chudzina) i wyglądała tak zdrowo, dobrze....

...eh, do tego dąże.