no to zaczynamy z tym skoksem :)
1/30 zaliczony
dziś:
Mel Brozgrzewka 5 min
ramiona 10 min
klatka piersiowa + plecy 10 min
pośladki 10 min
nogi 10 min
brzuch 10 min
rozgrzewka 10 min
1/30 zaliczony
dziś:
Mel Brozgrzewka 5 min
ramiona 10 min
klatka piersiowa + plecy 10 min
pośladki 10 min
nogi 10 min
brzuch 10 min
rozgrzewka 10 min
cameleon
11 marca 2013, 23:54to zapraszam założyłam też grupe http://vitalia.pl/forum24,813761,0_Mel-b-trening-30-dni.html będzie raźniej i lepiej w dążeniu do celu :))
impossible08
11 marca 2013, 23:42Powodzenia :) też zamierzam robić mel b przez miesiąc :)
cameleon
11 marca 2013, 23:39robie trening całego ciała dzis: rozgrzewka 5 minut plecy i ramiona 10 minut posladki 10 minut brzuch 10 minut ramiona 10 minut nogi 10 minut :)
MyLittleNotPerfectWorld
11 marca 2013, 23:34Które zestawy ćwiczysz?