Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kopenhaska dzień 2 i 3 :)


Jak 

te dni szybko mijają dopiero co zaczęłam dietę kopenhaską a już jutro 4 dzień przede mną ;). Na razie przestrzegam diety tak jak trzeba i jestem z siebie dumna :) . Nie będę pisać jadłospisu bo każdy pewnie wie na czym ta dieta polega a jak nie to można w google sobie wklepać "dieta kopenhaska" i jest jadłospis na całe 13 dni. Zapomniałam ostatnio napisać,że przed dietą się ważyłam i było tylko pół kilo mniej na wadzę. Nie wiem czemu ta waga tak wolno ostatnio spadała... No fakt było kilka "grzeszków" ale i tak liczyłam na więcej. Na wadzę przed zaczęciem kopenhaskiej 83,30kg więc teraz się zważę już po diecie lub jeśli się skuszę to jeszcze jakoś w jej połowie w dzień 7 lub 8. :) Już nie mogę się doczekać wyniku jaki spadek będzie po całej diecie (smiech)

. Sądzę,że zobaczę "7" na pewno :) . Przez ostatnie 2 dni diety brzuch taki fajnie płaski się robi aż chce się wytrwać kolejne dni :).Muszę sobie jednak zaplanować plan na to co dalej po "kopenhaskiej" (mysli) ??? Na pewno coś wymyślę :D. Jutro zaczynamy już czerwiec ten maj nam uciekł nie wiadomo kiedy z kolejnym miesiącem będzie pewnie tak samo więc do roboty!!! Od jutra zaczynam też chodzić na siłownie systematycznie aż do 1 sierpnia czyli moich wakacji :D to będą pracowite 2 miesiące O TAK!;)

Ja już uciekam dziś robię sobie wieczorek z filmami<3 Mogę Wam polecić piękny film,który wczoraj oglądałam "Trzy metry nad niebem" i jego druga część "Tylko Ciebie chcę" . Super! Warto obejrzeć :) wiem,że są tego filmu nagrane dwie różne wersję ale ja polecam tą z aktorem -Mario Casas ;)

  • Didimka3105

    Didimka3105

    2 czerwca 2014, 17:28

    super !!! tak 3maj :) znam te uczucie płaskiego brzucha w trakcie odhudzania MOTYWUJE jak nic innego :) super, że obierasz ten 2 miesięczny CEL z ćwiceniami POWODZENIA i proszę wytrzymaj i się postaraj a zobaczysz puźniej, że było WARTOOO !!!!!!!!!! co do filmów mam chęć bardzo je obejrzeć ale kiepsko z czasem :) ale napewno kiedyś obejrzę :) (może dziś? jak się uda )

  • .Rosalia.

    .Rosalia.

    1 czerwca 2014, 20:20

    Siłownia powiadasz :D Ja pod koniec miesiąca zacznę chodzić i nie mogę się doczekać :D Wszyscy mi ten film polecają, ale ja go widziałam szybciej i jakoś nie spodobał mi się :< a dwójki już nawet nie włączałam :P Widziałaś "Szczęściarz"? Ja właśnie jestem w trakcie czytania książki, i za niedługo znowu go zobaczę! Jest świetny :D

    • CallMeSylvia

      CallMeSylvia

      2 czerwca 2014, 00:32

      Nie widziałam ale skoro tak to musze obejrzec obowiązkowo :)

  • AylarLie

    AylarLie

    31 maja 2014, 21:03

    Hehe oglądałem oba i może chłopakowi nie wypada , ale są całkiem spoko :P

  • Wiosna122

    Wiosna122

    31 maja 2014, 20:37

    robiłam ją kilka razy za każdym razem chudłam nawet ok 7-8kg i co? Potem zbierałam 2 x tyle z powrotem..., nie polecam ci jej.., to pierwsza droga do jojo, ale to twoja decyzja.

    • CallMeSylvia

      CallMeSylvia

      2 czerwca 2014, 00:35

      Wiesz to zależy od tego co jadłaś zaraz po skonczeniu tej diety? Moim zdaniem po każdej diecie wystąpi jojo jeśli od razu rzucimy sie na jedzenie, jesli jednak bedziemy sie kontrolowac to na pewno efekt bedzie sie utrzymywał. Byłam na kopenhaskiej już kilka razy I wiem co mówie ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.