MOJE TYGODNIOWE WYPOCINY NIC NIE DALY
NIE JESTM JAKOS BARDZO ZALAMANA LEKKO WKURZONA
ROZLADOWALAM TO WCZORAJ CWICZENIAMI 55 MIN ROWEREK +20 MIN MEL b
WCZORAJ TEZ DIETKA SREDNIO
10,00 SNIADANIE JAJECZNICA Z DWOCH JAJA CEBULA POMIDOR SZYNKA -300 KCAL
2 KAWALECZKI CHLEBA Z PRESIDENTEM RZODKIEWKA I SZCZYPIORKIEM-200
12,00 KAWA 5 MLUTKICH CIATECZEK KRUCHYCH PIECZONYCH -200KCAL+KOSTKA CZEKOLADY-25
15,000 KAWA KAWALEK PIERNIKA POL POMARANCZY -300KCAL
17,00 TALERZ ZUPY WARZYWNEJ -400KCAL 2 KAWALKI Z PRESIDENTEM I RZODKIEWA-200
RAZEM:1625
CWICZENIA 75 MIN
NASTEPNY POMIAR W SOBOTE CHCE UJKRZEC ----0,5 kg
czy to duzo? NIE!!!!!
DO MIERZENIA 5 TYDGODNI WAGA MA YC 55 KG
pitroczna
7 kwietnia 2014, 11:43bedzie dobrze!!!
calineczka.123
7 kwietnia 2014, 09:48nie oczekuje niewiedomo jakich efektow, po prostu myslalam ze cos zleci.. ale jest ok:) spadlo juz 3 kilo i tak jestem zdowolnona jeszcze tylko 3 do celu
skinsteen
7 kwietnia 2014, 09:00dobrze, że wyładowałaś się ćwiczeniami a nie jedzeniem :) Nie patrz na wagę - mierz się ! :)