Witajcie!
Jestem strasznie zabiegana, dwa kierunki studiów plus praca dorywcza to naprawdę dużo, niestety ten pośpiech nie sprzyja spadkowi wagi...
Doszedł mi +1kg, więc najwyższy czas wziąć się za siebie, żeby przypakiem nie zobaczyć znowu 59 na wadze.
Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie: jajecznica z warzywami - 200kcal
2 śniadanie: banan - 190kcal
Obiad: ryba w panierce (niestety), kasza jęczmienna, sos tzatziki, surówka z kiszonej kapusty i marchwii - 590kcal
Deser: szykuje się babka marchewkowa...
Narazie bilans: 980kcal
Napchałam się tym obiadem a teraz żałuję... brzuch wydęty, ciężko mi, i po co to komu było...
Mój problem polega na tym, że zamiast spokojnie poczekać aż do żołądka doleci, a do mózgu sygnał, że nie jestem już głodna, to nabieram dokładkę, a po parunastu minutach brzuch ociężały jak balon.
Mam nadzieję, że nadal będziecie mnie tak wspierać jak 2 miesiące temu,
z vitalkami naprawdę dużo łatwiej zachować zdrową dietę i ćwiczenia :)
Dzisiaj mam iść z mym Lubym na tańce, mam nadzieję, że coś spalę :)
Rastia
29 listopada 2013, 15:47jesteśmy z Tobą :) Praca + dwa kierunki? Naprawdę podziwiam :)
svana
29 listopada 2013, 15:45Chałwa lnina ma zdrowe tłuszcze a no i jest bez cukru !
svana
29 listopada 2013, 15:45słodka ,każdy ma inny smak mi przypomina po prostu chałwę w zalezności jaki smak preferujesz moim faworytem to orzechowa!
karmeeelowa
29 listopada 2013, 15:44Wow. No to naprawdę nieźle :O Gratuluję Ci samozaparcia. Nie wiem, czy pociągnęłabym prawo i jeszcze dodatkowy kierunek.
karmeeelowa
29 listopada 2013, 15:40Oj tak. Brak czasu skutecznie przeszkadza :o Co studiujesz?
Bourjois
29 listopada 2013, 15:27http://www.se.pl/kobieta/zdrowie-kosmetyki/jak-szybko-schudnac-dieta-jednodniowa-1-kg-w-1-dzien_189788.html Tutaj artykuł o tej diecie ,fajna jest przed weselem jak chce się dobrze wygladac w sukience ,spada po niej brzuszek ,juz nie raz ją sprawdzilam:)albo po jakiejś imprezie gdzie dużo zjedlismy i czujemy się pełni .Polecam :)