180 dzień...
Śniadanie:
1/2 woreczka ryżu brązowego gotowanego na szklance mleka + jablko
II Śniadanie:
Koktajl: 3 śliwki + kefir
Obiad:
Filet z indyka 150 g z mieszanką chińską i ananasem + 1 łyżka oliwy z oliwek
Podwieczorek:
Koktajl: pomarańcz, ananas, jarmuż
Kolacja:
Sałatka: jajko, szpinak, cebula, pomidor, 1 łyżka oliwy z oliwek
