185 dzień...
Śniadanie:
2 kromki chleba żytniego z wędliną drobiową, 2 pomidory
Obiad:
Filet z kurczaka mielony + chińszczyzna (kiełki fasoli Mung, papryka, por cebula, pędy bambusa, grzyby Mun) + 45 g makaronu pełnoziarnistego
Podwieczorek:
3 Śliwki + kefir + 2 łyżki płatków
Kolacja:
Surówka z kapusty kiszonej + 150 g wędliny drobiowej
chudaja.vitalia
19 września 2016, 20:42obiad przepyszny! :D
E-milka84
19 września 2016, 12:22Wow ale ladnie :) szkoda ze mi tak fajnie nie idzie
Byniaa
19 września 2016, 13:09Emiluś wiesz że to od Ciebie tylko zależy.