Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciąg dalszy! Ćwicznymy Insanity!

Witajcie chudzinki!

Walczymy dalej, prawda? Ćwiczymy, jemy zdrowo, bo mamy cel w życiu. Jesteśmy silne, wytrwałe i cierpliwe. Takie o to cechy uwidoczniają się u nas, dlatego warto nad sobą pracować. :)

Ja już od poniedziałku jem 1900kcal. Lepiej się czuje, nie chodzę głodna i ćwiczę insanity.. zobaczymy co z tego będzie. W piątek mierzenie i ważenie! I muszę się pochwalić, ze nie mierzę się i nie ważę codziennie. Dla mnie jest to osobisty sukces.

Przykładowe menu:
-jogurt z płatkami owsianymi, słonecznikiem, budyniem, żurawiną i płatkami kukurydzianymi
-3/4 kromki chleba wieloziarnistego z szynką + sałatka z pomidorem, sałatą i ogórkiem
-jakaś rybka, makrela w sosie pomidorowym lub tuńczyk i do tego chlebek
-warzywa z masłem, makaronem i piersią z kurczaka
-makrela wędzona

DZIEWCZYNY POLECAM WAM SERIAL "THE 100". Korzystając z dni wolnych... zaczęłam oglądać powyższy serial i o mamuśko genialny. Opowiada o setce nastolatków wysłanych na Ziemie, aby sprawdzili czy da się na niej żyć. Ziemia zniszczona wojną nuklearną skrywa wiele tajemnic... gdy się okazuje, że nastolatkowie nie są jedynymi mieszkańcami Ziemi. Muszą na nowo stawić czoło z ocalałymi z wojny tzn, Ziemianinami.