Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sb dzien 34


dzis silownia, z poltorej godzinki. Wciaz mam zakwasy po srodowej. Wlasnie obmyslam menu na wyjazd.

A dzis:

1; serek z rzodkiewka i szczypiorkiem

2. jogurt

3. salatka z wczoraj

4. pistacje

5. krewetki w sosie pomidorowym (dla M. wersja z makaronem)

6. koktajl czekoladowy

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.