Witajcie :*
Z racji tego ze jakos nie planuje posilkow do przodu wstawiam swoj wczorajszy jadlospis ;) Dzis dopiero sniadanko wciagne za chwilke....;)
A wiec do dziela wczoraj troche pojadlam to bedzie wypracowanie heh...
SNIADANIE: owsianka z owocem +kawa z mlekiem sojowym
II SNIADANIE: grahamka mala + serek wiejski+ kilka pomidorkow koktajlowych
OBIAD: talerz zupy kalafiorowej+wafelek ryzowy
PODWIECZOREK: mala pomarancza
KOLACJA: sledz w pomidorach+3 wafle ryzowe+kawalek arbuza+1 sliwka
Wczoraj bardzo owocowo jakos tak mnie cos ciagnelo na slodkie wiec lepiej palaszowac owocki ;) teraz to co najlepsze cwiczonka:
20 min orbitrek-200 kcal
bieznia-50kcal
zajecia kickboxing 45 minut
spacer dlugi z synkiem 2 godziny
10 minut skalpel2 (z krzeselkiem) nie mialam czasu skonczyc ale zawsze to cos hehe
Ojjj to bedzie wsio juz nie bede was zanudzala ale mozecie dac znac co o tym myslicie... buziaki :*:*:* teraz poczytam was :*:*:*:*
Monika123kg
23 maja 2015, 14:49Mimo że owoce też zawierają cukry , to i tak jestem zdania że lepszy owoc niz czekolada :D
UwierzWsiebie
21 maja 2015, 15:24Jadłospis chyba okej sama nie wiem,dopóki nie chodzisz ciągle głodna to jest dobrze. Ja jak mam ciąguty na oś słodkiego to robię sobie koktajl albo zapycham się suszonymi owocami:-)
BulkaAmerykankaa
21 maja 2015, 18:00ja tez koktajlami sie zywie prawie codziennie ;) bo jednak uzalezniona od cukru jestem...a okielznac to to rzecz straszna...:(
BulkaAmerykankaa
20 maja 2015, 20:30Zapraszam; )
Grubaska.Aneta
20 maja 2015, 19:30Na drugie śniadanko to bym się wprosila ;)
olenka173065
20 maja 2015, 14:29Kurde chyba bym się tym nie najadła;P
BulkaAmerykankaa
20 maja 2015, 14:34ujdzie w tloku ;)