Haaaaaj lachony ;D;D
Dzisiaj na szybko dzisiejsze menu:
SNIADANIE:
parowka+1 kromka czarnego chlebka+pol pomidora z cebula +kawka z mlekiem 1%
II SNIADANIE:
2 lyzki paprykarza z cebulka + pieczywo chrupkie
OBIAD:
kawalek piersi w papirusie z papryka czerwona+ misieczka leczo + kawka z mlekiem 1%
KOLACJA 6PM :
3 lyzki twarogu+3 lyzeczki drzemu niskoslodzonego+3 sucharki
DODATKOWO:
kilkanascie paluszkow slonych;/
Wiem wiem zre jak swinka... ahhh co mysliucie o tym menu... lece was poczytac na chwilke. Kapac synuska mojego kochanego polozyc go lulku :):) Obejze jakiegos seriala i tez lece lulu bo jutro do pracki ;)
momo29
10 października 2014, 15:51porownaj bilans kaloryczny do posilkow wczesn wczesniejszych. ile bylo wczesniej ale napewno wiecj z 4 razy niz teraz cos mnie sie tak zdaje. wiec to nie ma sensu bo metabolizm Ci zwolni i za kilka dni jak sie na lodowke zasadzisz to ja zajjesz zobaczysz opedzlujesz wszystko. Zapytasz sie z kad to wiem bo ja tak mialem i raczej wiekszosc tak miala wiec sprobuj uniknac tych bledow :) uczac sie na naszych bledach @:)
BulkaAmerykankaa
11 października 2014, 13:22pewnie masz racje...!! :D bede sie sluchala :):) obiecuje :D
momo29
8 października 2014, 15:53za malo jesz jak na odchudzanie metabolizm ci zwolni i dupa. mozesz jesc wiecej troszke ale w mniejszych porcjachi i 5 razy dziennie
BulkaAmerykankaa
9 października 2014, 03:10Momo 4posilki. Idealnie wpasowaly mi sie w plan dnia: ):) a czy za malo jem? Sama nie wiem zawsze. Mam problem z iloscia: \
aktaeB
7 października 2014, 09:23Jak dla mnie to nie jest tego wcale dużo, poszczególne składniki jak najbardziej ok