Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga wzrasta

Gdy systematycznie ćwiczysz i utrzymujesz właściwą dietę, waga może wzrosnąć, ponieważ mięśnie nabierają kształtu i rozbijają tłuszcz. Bądź cierpliwa, taki proces trwa do tygodnia - dwóch, ale potem waga spadnie z nawiązką:-)

a jakie średnie menu?

Kurczę jestem w tej samej sytuacji, ćwiczę, mniej jem, a waga albo stoi albo rośnie...;/ I też już mam tego dość...:(

może to małe zostoje wagi, nie poddawaj sie :)

gdybyś zapisywała tu swoje menu, to mogłabym ci coś poradzić..... bez tego jestem tylko w stanie stwierdzić że twój organizm zaczął magazynować