Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ja tak kocham czekoladę..

Jeśli chodzi o owsiankę, ja też jej nienawidzę, ale zawsze rano jem sobie taki mix... Do miseczki wkładam sobie takie dwie, trzy mogą być i cztery łyżki chudego twarogu, do tego dorzucam garść migdałów, do tego jakieś 2 max 3 łyżki otrąb owsianych, albo płatków owsianych i jedną łyżkę miodu...mieszam i jest rewelacja... Na śniadanko mam i białko i zdrowy tłuszcz w postaci migdałów, płatki owsiane czyli dobre węgle jak i odrobinę słodyczy w postaci miodu co poprawia cały sam, naprawdę przyjemna rewelacja:) Polecam:)

a ktora z nas jej nie lubi?:-)

ja też nie lubię owsianki i jej nie jem. Na śniadanie gdy zdąże w domu to jem płatki na mleku czy musli z mlekiem czy grysik a ja w szkole to przeważnie jakaś bułka czy chleb ciemny z szynką, serem białym itp. To zdrowe i dostarczy Ci również trochę kcal.

Ja owsianke nauczyłam sie jesc w szpitalu po porodzie. Do tej która robie w domu dodaje miód, mozna też rózne inne pyszne rzeczy, ale nic na przymus. Tak jak dziewczyny napisały na śniadanie jest wiele pomysłów, płatki, makraron, ryż na mleczku .... pyszotka. Ps. dziekuje za komentarzyk. Pozdrawiam.

jadłospis najgorszy nie jest... a jeśli to była gorzka czekolada, to nie masz co żałować

Wcale nie jest zle, to tylko dwa paseczki, ja poplynelam o wiele mocniej :)

Podpisuję się pod koleżanką. Nie lubisz, więc nie jedz. Jest tyle sposobów na śniadanie. Ja jem chleb. Ale bywało, że jadłam płatki na mleku, sałatki owocowe, makaron na słodko. Jak kto lubi :) Tu chodzi o to, żeby jadać węglowodany złożone :-)