No kurcze najgorsze jest to ,że powinno się zjeść te 5 posiłków . Tylko co jak mi wystarczają 3 albo 4? Przez pracę mam przerwe w jedzeniu po 10 godzin ale nie odczuwam ochoty by zjeść coś .Mogłabym coś wsunąć ale naprawdę mi się nie chce 🙂Miałam ciężki dzień w pracy. Chciałabym już niedzielę 🙂No ale cóż trzeba to jakoś przezyc. Odkryłam obok siebie cudowny warzywniak . Taki wielki i tam jest masa zdrowego jedzenia w tym takie soki 100procent do rozcieńczania z wodą gdzie te 200ml ma zaledwie 70kcal więc WOW 😃 albo mąki ryżowe i inne przyprawy naturalne no i same warzywa zrobiły mi wielkie oczy 😄
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Gosia288
11 lipca 2019, 22:31Szkoda , że takiego warzywniaka nie ma kolo mnie. A co do ilosci posilkow wcale nie musi ich byc pieć. Mogą być 4 w ostatecznosci 3. Wszystko zalezy od naszych preferencji. A takze mitem jest zjedzenie śniadania w ciągu godziny po przebudzeniu. Wazne zeby spożywać posiłki codziennie regularnie i aby ostatni posilek był min. 3 godz przed snem. Proste zasay a jak trudno ich przestrzegać 😊 Akurat widziałam program w korym diedetyczka wypowiadala się na ten temat. Ale ja osobiscie stosuję się do 5 posilkow dziennie , bo kocham jeść 😁
Majkaaa91
11 lipca 2019, 18:50Niby dlaczego powinno się zjeść 5 posiłków?
Bruxii
11 lipca 2019, 18:58Dietetyk tak mówi że co 3 4 godziny😃
Majkaaa91
11 lipca 2019, 19:04To jakiś przedpotopowy chyba. To jakieś przestarzałe, nie mające żadnego uzasadnienia pseudo zalecenie ;) Podobnie jak niejedzenie po 18. Co ciekawe jakoś nikt nigdy nie podał żadnego sensownego uzasadnienia takich ''zaleceń''. Jedz jak Ci wygodnie. Są na Vitalii ludzie, którzy jedzą nawet i tylko 2 posiłki i chudną.
KatarzynaXXL
11 lipca 2019, 18:21Super mieć tak blisko taki sklep. Szybko i świeżo można zrobić obiad :) Byle do weekendu hehe
Bruxii
11 lipca 2019, 18:43Mój weekend jest we wtorek i środa
Bruxii
11 lipca 2019, 18:43Mój weekend jest we wtorek i środa
KatarzynaXXL
11 lipca 2019, 19:26Uuuuu to współczuję