Wpis pamiętnika odchudzania brunecia89: Ostateczne starcie brunecie vs fat

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ostateczne starcie brunecie vs fat

2 lipca 2013

Hej, no i przyszła pora i na mnie :) zakładam pamiętnik, żeby jakoś bardziej się przyłożyć do odchudzania, bo ostatnio coś marnie mi idzie :( Mam ten luz, że nie pracuję, więc mogę jeść posiłki o określonych godzinach, mogę ćwiczyć kiedy chcę i nikomu nie przeszkadzam. A więc jutro zaplanowałam sobie dzień oczyszczania, chcę przez cały dzień pić wodę, herbaty:zieloną,czerwoną i na odchudzanie a jako posiłki jeść tylko pomidory, bo dobrze na mnie działają. Zaopatrzyłam się również w błonnik z apteki "Regulax". A oto plan ćwiczeń na:

-ćwiczenia na biust

-ćwiczenia na talie osy

-wyzwanie z przysiadami

-godzinka ćwiczeń na playstation move z osobistym trenerem

-30min kręcenia się na twisterze

-godzina jazdy na rowerze stacjonarnym

Planowałam jeszcze ćwiczenia z Ewką, ale nie wiem która płytka jest najlżejsza dla początkującej osoby? Pomożecie?

Wiem, że wszystkich tych ćwiczeń nie będę robić codziennie, bo nie dałabym rady, aczkolwiek będę próbować :)

Ćwiczyć planuję od ok 9rano poźniej nastawię obiadek i zmykam pod prysznic(z peelingiem wyszczuplającym z Eveline), następnie masaże bańką chińską lub masażerem: da,pośladki,brzuszek i ramiona.Na koniec serum wyszczuplające z eveline i serum ujędrniające na biust. I to byłoby na tyle :) Co o tym sądzicie? :)

Buźki :)

Dodaj komentarz

ewka117
3 lipca 2013, 12:27

łał plan bardzo dobrze zaplanowany:)zycze powoedzenia:)
brunecia89
2 lipca 2013, 21:21

dziękuję kochana, na pewno skorzystam :)
Invisible2
2 lipca 2013, 21:07

No, plan dobry, oby się powiodło :) Ja ćwiczę od niedawna Skalpel z Ewą Chodakowską, nie wiem, może spróbuj ? POWODZENIA!

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Ostateczne starcie brunecie vs fat

ewka117

brunecia89

Invisible2

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ostateczne starcie brunecie vs fat