Miotam się i miotam, jednego dnia ćwiczę innego się obżeram i kilogramy wracają. Zabrnęlam juz tak daleko, że nie potrafię sobie sama pomoc. Zamówiłam dietę vitalii. Bardzo się obawiam, że to będzie kolejna dieta ma której będę po prostu głodna. Gdy jestem głodna mam nnapady jedzenia i pochlaniam tysiące kalorii. Co za tym idzie wiadomo. Zależało by mi aby zjadać te 1500 kcal ćwicząc. Zobaczymy co ta vitalia wyskrobie.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
katy-waity
6 lutego 2015, 02:02ja jestem bardzo zdowolona, jestem na smacznie dopasowanej..mysle ze powinnas dostac wiecej niz1500 kcal, ja dostalam 1600 kcal przy ustawieniu 3-5 razy ruch i chudniecie 0,7 kg na tydzien, poprosilam o zmniejszenie na 1500 kcal (bo w sumie mam malo ruchu i niedoczynnosc tarczycy), ale jestem starsza od Ciebie, a metabolizm w wieku 20 lat dziala lepiej/szybciej, mysle ze mozesz liczyc na co najmniej 1800 kcal, -zawsze tez mozesz pozmieniac w ustawieniach jesli dostaniesz za malo kalorii .