Jako że dziś mamy początek nowego miesiąca, postanowiłam sporządzić
tabelkę z postępami w gubieniu kg i cm. Zaczynałam z wagą 64kg, co przy moim
wzroście jest już nadwagą, w tej chwili mam wagę w normie, z którą jeszcze nie
czuję się wyśmienicie, choć obecnie skupiam się nie na wadze, lecz na wymiarach
:)
|
|
BYŁO |
JEST |
BĘDZIE |
|
waga |
64 |
49 |
44 |
|
szyja |
33 |
29,5 |
29 |
|
biust |
91 |
78,5 |
75 |
|
pod biustem |
76 |
65,5 |
62 |
|
talia |
73 |
59 |
55 |
|
brzuch |
85 |
66 |
62 |
|
kości biodrowe |
90 |
77 |
72 |
|
biodra |
102 |
91,5 |
85 |
|
biceps |
28,5 |
25,5 |
24 |
|
przedramię |
24 |
22 |
21 |
|
kostka/ręka |
15,5 |
13,5 |
13 |
|
udo |
63 |
52 |
48 |
|
łydka |
38,5 |
35,5 |
34 |
|
kostka/noga |
22,5 |
21,5 |
21 |
Moje cele są takie na oko, bo pewnie więcej zejdzie z biustu, a z dołu jak zwykle będzie trudno, ale zrobię co się da, by doprowadzić się do porządku. Waga 44kg może się wydać niektórym zbyt niska, ale zaznaczę, że mierzę 158cm wzrostu, mam takie ciało, że wyglądam na więcej niż ważę. Moim celem nie jest wygląd wychudzonej dziewczyny, której ciało krzyczy "dajcie jeść", chcę być w formie, szczupła, zgrabna, wysportowana Widać jakie nawet nadgarstki miałam opuchnięte przy nadwadze..brr !
Myślę, że połowę drogi mam za sobą, teraz utrzymywanie tego co osiągnęłam w długim czasie + wolniutkie zrzucenie max 5kg no i przede wszystkim rzeźbienie :)
Tofik.
23 października 2013, 20:30Jedno pytanie: co ćwiczyłaś że tyle straciłaś w udach, biodrach i ile czasu Ci to zajęło :)
dotek86
1 października 2013, 17:19no pięknie Ci poleciało:) gratuluje a jak to zrobiłaś? bo wiem że miałaś podobny problem do mnie:P pozdrawiam
Kingyo
26 września 2013, 12:03dziękuję, dziękuję :)
Julia15
15 września 2013, 01:08Masz piękne wymiary i niziutką wagę - aż trudno uwierzyć, że się sobie nie podobasz. Bez zdjęcia trudno ocenić, czy masz rację :)
domisiaaaa
14 września 2013, 21:16Hej :) a radze sobie ok. Ale 31 sierpnia.... Napisze Ci na priv :):) malutko ważysz ale oby poprawilo Ci sie z wlosami tez z tym walczę :)
marketttaa
12 września 2013, 19:46bieganie u mnie upadło :( wakacje, później poprawki (zdane :D ) ale zaczynam od jutra. spinam się i biegam ponownie! jak planujesz zrzucić cm z łydki? bo to najbardziej mnie interesuje (moje są coraz większe :( ). robisz coś konkretnego? a jak włosy?
Ewcia1889
10 września 2013, 17:08Cześć skarbie, widzę, że u Ciebie wszystko pięknie ;) Ja utrzymuję teraz wagę ok 48 kg i jakoś z czasem kruchutko na pisanie, ale kto wie, może od czasu do czasu się pojawię, choćby po to, żeby poczytać :)
dorotuniaa
2 września 2013, 15:05Różnica w centymetrach ogromna , kawał dobrej roboty Kochana :*
Bonita1990
2 września 2013, 14:42Myślę, że wkleję jak osiągnę całkowity sukces, bo póki co waga nie jest wysoka, ale ciało luźne jak nie powiem co ;p aż wstyd i hańba ;p
malicka5
2 września 2013, 12:00Niesamowitej przemiany dokonałaś. Gratuluję! Masz jakieś fotki z przed i teraz? Wklejaj! Pokaż się!
Hayda
1 września 2013, 21:30Ps. ile czasu zajeło ci to -15kg
Hayda
1 września 2013, 21:29Mam podobne wymiary jak twoje gdy miałas 64 kg wiec jestes moim natchnieniem ;p;p;p Nie no ja maks do 55 spadam bo kiedyś tyle ważyłam i za chudo bym wyglądala :p Ja lubię mieć wiecej ciala :)
Hayda
1 września 2013, 21:18Bardzo mądrze mówisz. A co do mnei to powiem ci, ze nie wiem nie chudnę. w miesiącu maksymalnie 1,5 kg gubię. I fakt faktem aktywnie spedzam czas a dieta hmm no nie to zebym jakieś szopki odstawiała ze nie smazone, nie pieczone, nie jasne pieczywo... Jem normalnie ale mniej i wieczorami sie nie obżeram, staram sie unikać słodkiego, chipsow wtc. A tu nic. Nawet dietetyk nie wie co jest grane ;/
Hayda
1 września 2013, 21:04kurcze to moj organizm jakis niedodziałany jest. Gratuluje i nie przesadz z waga w dół ;]
Bonita1990
1 września 2013, 21:03Rzeczywiście, bardziej zależy mi na wymiarach niż kg. Bo teraz jak zaczęłam ćwiczyć waga z 28 podskoczyła już prawie do 50kg, a to dowód, że mięśnie też swoje ważą. Jeśli i 48kg będę ważyć, a będę miła zbite ciało w formie to sukces osiągnięty :D Biodra i udziska u mnie rzeczywiście są, ale jestem kobietą i nie wstydzę się tego, a wręcz lubię podkreślać ;)
Hipokrytka.
1 września 2013, 21:00Łoo, no 44 kilo wydaje się być mało, ale wiadomo, ty lepiej znasz swoje ciało. ;) Poza tym, jestem pewna, że jeśli będziesz wcześniej wyglądać tak jakbyś chciała to nie będziesz się katować żeby tylko zejść do tej wagi. ;) Masz piękną różnicę między talią, a biodrami, musi to wyglądać niesamowicie. ;D
Hayda
1 września 2013, 20:59jak zeszłaś do 49 kg tak w skrócie prosze napisz mi :)