ZAMORSOWAŁAM![]()
było super.. uczucie niesamowite.. nie jest zimno :-) . nawet wręcz odwrotnie było mi ciepło..i takie przyjemne uczucie..że juz nie moge doczekać się kolejnej niedzieli!
na pewno morsowanie daje to samo co porządny trening czyli endorfiny i pełno energii...
ĆWICZĘ PX90
jutro zaczynam 4 tydzień..już teraz wiem, że bez tych treningów nie wyobrażam sobie dnia... nie mam zbytnio wielkiego problemu z tymi treningami.. jedynie co mi sprawia trudność to podciąganie się na drążku.. ale z czasem dam radę.. Oczywiście mam Nadwagę i Tłuszczyk.. ale ciało robi sie jędrne.. widać juz mięśnie zwłaszcza na nogach i rękach.. aaa nad brzuchem musze dłuugo pracować!! aaa i dzięki 21 treningom PX90 spokojnie rozebrałam się do stroju kąpielowego bez zbytniego skrępowania..
DIETA
z tym mam cały czas problem.. to znaczy brak regularności i 5 posiłków..
od jutra zaczynam 3 D chilli ..
ile ja mam energii w sobie ... nie wiem jak zasnąć.. rano muszę wstać i realizować kolejne swoje zaległości!!!
zakrecmnie
3 lutego 2014, 12:22Ooo! Gratuluję odwagi :D Ja bym nie wskoczyła do takiej wody, choć pewnie wyszłoby mi to na zdrowie :) (Poprawia się krążenie?) Pozdrawiam! :))
Ajvonkaha
3 lutego 2014, 07:52Podziwiam i ciesze sie ze masz tyle energi i motywacji :)
Milena.milena1
3 lutego 2014, 02:06Dajesz duzo motywacji Kochana ;-) daj mi troche swojej energii bo mnie ciagle jej brakuje..... :-)