Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W koncu


Dietowo dobrze.
Kanapka z szynka wafer thin i jajkiem plus kefir 350
Dwie mandarynki 80
Salatka owocowa z feta i sosem balsam. Trusk, brzoskw,kiwi plus marchewka 300
Jablko i jogurt natur 170
Kanapka z pasta z sardynek 300. 

Silownia 450 kcl biegi, orbitrek, wiosla cwicz modelujace 

750 bilans czyli dobrze idzie i nie czuje glodu. A waga 61.1 po kolacji!!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.