kanapka z dzemem(200), 100g jagód (45) 250kcl
wafle ryzowe z serem bialym i szczypiorkiem 120kcl
kurczak w ziolach 330, sok pomid 40, pol garsci winogron 30 kapusta obiadowa ze słoika 50
450kcl
szkl mleka z platkami 150
salatka z feta i baklazanem , pomarańcza 300
1270 - ok 300kcl ponizej 1000kcl Bilans
40min interwałowy bieg. 5.4km
Bogna1981
11 stycznia 2012, 16:09a ja poniżej 60, i tez daleka droga
fragolinkaa
11 stycznia 2012, 15:56Świetny wynik , już się nie mogę doczekać jak wejdę poniżej 70 ale do tego jeszcze dalekaaaaa droga.