IDZIE W DOL wolno i dlatego jestem dumna, bo wiem ze ubytek jest trwaly i zdrowy.
najgorsze sa duze wahania wagi w krotkim czasie jak wiadomo.
Dzis na czczo jogging 4.8km ta sama trasa 40minut. i po tym zjadlam:
OWSIANKA z malinami 400kcal
ryzowy deser i ciastko 320kcal
spaghetti z ciemnym makaronem 550kcal
truskawki wafelek czekoladowo karmelowy 200
ryz na mleku z tartym jablkiem i miodem 400kcal
Orzeszek1985
2 czerwca 2010, 16:22racja spada wolno ale na stale :)
grubaHanka
2 czerwca 2010, 15:05ale co tu zrobic jak ja juz chce? Fajnie ci leci:)