Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZAPIEKANY BUDYN Z SERA


ser poltlusty twarogowy kostke rozetrzec ze slodzikiem i cynamonem oraz dwoma zoltkami.dodac lyzke kaszy mannej i mozna dodac lyzke masla...

ubic piane z bialek. wymieszac wszystko i zapiekac 180stopni 30minut. polowa ma ok 250kcal

lekka wersja sernika.

  • azazeel

    azazeel

    21 maja 2010, 07:04

    nu nu nu...żadnych serniczków mi nie wolno- to mój nałóg- jak ziemniaki gotowane czy makaron;] zaczynam od małej porcji- no i potem nie ma juz nic w garnku!! Widzę że niewiele Ci zostało- jak praca nad udami?? Moje sa oporne też:D Buziaki kociaki:)

  • Orzeszek1985

    Orzeszek1985

    20 maja 2010, 22:25

    ile sera twarogowego?

  • Orzeszek1985

    Orzeszek1985

    20 maja 2010, 22:22

    jeeee juz spisuje :) brzmi smakowicie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.