200ml jogurtu natural plus dwa chrupkie pieczywa z lyzeczka dzemu czarna porzeczka nan -300kcal
banan i mus gruszkowy 170kcal
sushi 280kcal
kiwi deser ryz s sosem waniliowym 150kcal
rosól ze skrzydelkiem kuraka i baton z ziarnami kcal ? 450kcal?
waga wieczorem po pracy nie na czczo wiec 60.4kg
Orzeszek1985
27 kwietnia 2010, 23:09Pelna para i do przodu! Tak trzymac! :)