waga po pracy 60.4kg Lepiej byc nie moze.
Food as follow:
graham bulka z plastrem kuraka nań i pomidorem. (170kcal)
sushi (360kcal)i mandarynka
kromka owsianego chrupkiego krazka i jogurt fat free (150kcal)
banan(80kcal)
bulka graham z 125g makreli w sosie pomidoeowym i ogorkiem (320kcal)
michalek kostka czekolady i 4 sliwki kalifornijskie (150kcal)
calosc 1250kcal okolo
I nastepna nowinka, nienowinka.
Dzis staff w pracy zamowil sobie zestaw w KFC plus UWAGA po tym podwojne jajko niespodzianka -w koncu swieta ida, nie, TRZEBA ZJESC!!!
Jedna mowi ze jest prawie sick, cóż można było sie spodziewać?!
Fast food i czekolada.
Stwierdzam ze częściej bede miala w diecie ryby, zawsze byly przynajmniej raz w tygodniu, teraz czesciej, przepadam za nimi.
Keitlinn
31 marca 2010, 09:40co prawda niezły ładunek kaloryczny, ale mi utkwiła w głowie.
agusia88aga
30 marca 2010, 22:40ale narobiłaś mi ochoty...
Orzeszek1985
30 marca 2010, 22:06jak zwykle-super! A rybka powinna byc raz w tygodniu :)))
niunia305
30 marca 2010, 22:04super !!!!