Jadlospis dzisiejszy obejmuje:
kanapka z plastrem szynki salata pomidorem mirabelkowym i rzodkiewka/herbata Oolong
serek danio,dwa kiwi/4 petitkowe chrupaki -sucharki (52kcal)-1 sztuka tylko 13kcal/kawa z mlekiem
obiad delicious:50g kaszy gryczanej /jagniecina w sosie mietowym/marchew z groszkiem na wodzie/woda z cytryna
dwie galaretki Hartleysa (6kcal ponoc) kisc winogona (200g-140kcal), herbata mietowa z eukaliptusem
omlet z sera feta i oliwek
Siłownia
jak zwykle to samo.1h modelowanie/1h cardio, w tym 35min orbitrek 300kcal/ rower wodny 25min 200kcal
