Czyli podsumowując udało mi się schudnąć za miesiąc 2,5 kg. Nie jest to dużo, no ale osobom z mniejszą wagą trudniej jest schudnąć więc i tak jestem bardzo zadowolona. Taka niska waga dzisiaj może być spowodowana również tym, że wczoraj zjadłam dużo mniej.
Cały ten miesiąc starałam się jeść normalnie i to na co mam ochotę, więc zdarzały się słodycze jak i piwo w dużych ilościach.
Ćwiczyłam dużo, jak na mnie, codziennie był jakiś zestaw 10 minutówek, co drugi dzień czasem dłużej biegałam.
Wymiary:
Było: Jest:
szyja-31 cm 31 cm 0 cm
biceps-22,5 cm 21,5 cm - 1 cm
piersi-92 cm 91 cm - 1 cm
talia-65 cm 62 cm - 3 cm
brzuch-77 cm 73 cm - 4 cm
biodra-93 cm 90 cm - 3 cm
udo-55 cm 53,5 cm - 1,5 cm
łydka-35 cm 35 cm 0 cm
Jak widać najwięcej spadło mi z brzucha, no ale na niego najwięcej ćwiczę :D
karolynah
14 sierpnia 2013, 08:452,5 kg przy niskiej masie ciała, to naprawdę dużo ! moc gratulacji z mojej strony ;)
Corsini
14 sierpnia 2013, 08:40też tak chcę! gratuluję:)