od ostatniego wpisu minął prawie rok. a ja co robię ??
dalej to samo stoję w miejscu co prawda zaczęłam już chyba z 5 dietę ale każda kończyła się po koło tygodnia.
jestem zła na siebie i to strasznie. co prawda nie przytyłam dalej ważę te 78 kg
( chociaż to jest pocieszające w tym wszystkim). nie mam dobrej motywacji przynajmniej ja tak uważam. przy moim wzroście nie ważę aż tak dużo moim zdaniem. ale chcę schudnąć 10 kg przynajmniej. tak do 15. ale jak to kurka zrobić ? jak to jest takie ciężkie. dzisiaj np zjadłam z lodówki chyba wszystko. same światło z masłem zostało. jestem załamana ...........
vitalia92
23 października 2014, 17:35jedyna rada to wszystko sobie planowac (posilki, cwiczenia) i twardo sie tego trzymac :) z planem latwiej.. nie poddawaj sie tym razem, tutaj znajdziesz wsparcie :) a w miare mozliwosci regularne wpisy bardzo motywuja do dzialania :) trzymam mocno kciuki za ciebie :)
Bogini117
23 października 2014, 18:06mam głęboko nadzieję na to że w końcu to mi się uda. nie wymagam zbyt wiele. jestem leniwa to fakt. ale myślę że gdy nabiorę systematyczności to się nie poddam tak łatwo
vitalia92
23 października 2014, 18:23Kazdy wie, ze poczatki sa najgorsze, bo przeciez "co tam, dzis jeszcze sobie to zjem, zaczne jutro" :D trzymam kciuki, zaczynaj od zaraz i dawaj znac jak ci idzie :)