Dzisiaj zaczęłam się trzymać nowych zasad. Jem 3 razy na dzień, bez dokładek i kolacja maksymalnie o 18:00 😃
Dziś zjadłam:
ok 9:00 - owsiankę z anananasem
ok 13:00 - pesto pieczarkowe z makaronem
ok 18:00 - kromkę domowego chleba z Nutellą
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
