Zaczynam dzisiaj.
Waga 82 kg przy wzroscie 159cm, generalnie masakra.
Nic nie planuje, Nic nie zakladam z gory.
Chce po prostu schudnac i w koncu zadbac o siebie, nie tylko o innych.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
agazur57
27 maja 2019, 15:37Gdy się zawzięłam, to schudła prawie 12 kg w 3 miesiące. Ale nie było zmiłuj się - impreza z grille, ja z pudełkami, wyjście na piwo z pracy- ja o kawie. Ale efekty były. Przez pierwszy miesiąc miałam wrażenie, że zagryzę każdego, kto się do mnie zbliżył. Ale potem już było ok. Niestety waga powróciła, bo powróciły złe nawyki. Teraz pracuję nad tymi nawykami, bo jak w głowie nie pozmieniam, to żadna dieta mi nie pomoże.
Użytkownik3763107
28 maja 2019, 14:27No wlasnie ja tez tak mam. Zawezme sie, schudne a potem jakos zapominam wszystko i tyje. Dlatego pistanowilam , Nic nie postanawiac ile schudne i jak. Po prostu sprobuje zrobic ze soba cos i zrobic cos dla siebie w koncu. Powodzonka w zmanie nawykow. Trzymam kciuki za ciebie i za siebie.
porazka87
27 maja 2019, 13:04Powodzenia!
Użytkownik3763107
28 maja 2019, 14:23Dzieki :)
Nelawa
27 maja 2019, 11:41bardzo dobra decyzja. lekko nie będzie, ale powodzenia
Użytkownik3763107
27 maja 2019, 11:58Dziekuje i milego dnia ci zycze.