Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta Slow Carb i książka "4-godzinne ciało" Tima
Ferrisa

Nie wiem czy kojarzycie, ale na Facebooku jest fanpage "Co se schudnę, to se przytyję". A no właśnie. Swego czasu ważyłam 65,5 kg. Cudem udało mi się schudnąć do 62,5 i jest to teraz moja nowa waga "stała". Zwykle historia wygląda tak samo. Jest poniedziałek. Ja startuję z super zdrowym odżywianiem,znacie to, co nie?;) Potem przychodzi weekend. SO-BO-TA = DRA-MAT. Piwko tu, piwko tam, chipsy, lody, kanapeczki, bułeczki, sreczki i tym podobne. Potem jest niedziela. Dzień lenia... i głodomora- bo na kacu. I znowu wszędzie te węglowodany. Poniedziałek. Staję na wagę i znowu 62,5. A przecież w piątek było kilo mniej.... i tak w koło Macieju! Gdyby nie te weekendy moje odżywianie byłoby wzorowe. W związku z powyższym postanowiłam narzucić sobie rygor. Podchodzę do całej sprawy raczej jak badacz do eksperymentu. Od poniedziałku (10.08) jestem na diecie slow carb, która na co dzień eliminuje wszelkie węglowodany poza jednym jedynym dniem- Cheat Day. Generalnie nie jestem głodna, jest serio spoko.  Tim Ferris, autor książki, której tytuł jest powyżej ("4-godzinne ciało") twierdzi, że w ciągu 30 dni można stracić 10 kg. Terefere. W to akurat nie wierzę. Może jest to możliwe w przypadku osób z dużą nadwagą, ale nie jak jest się w normie i chce się zrzucić tu i ówdzie dla własnej próżności. Będę zadowolona jeżeli stracę 4-5 kg. Jeżeli więcej się uda to też nie pogardzę :) 

Teraz trochę cyferek:

Dane z 10.08.2015

Waga: 62,6 kg

Biust: 89 cm (to przykre)

Talia: 71 cm

Biodra: 101 cm (mam ponad metr w biodrach hihi :))

Udo: 60 cm

Łydka: 38 cm 

Tymczasem trzymajcie się... nieco chłodniej ;)

Pozdrawiam