Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek


Cześć. 

Dzisiaj krótko bo piszę z telefonu a nie przepadam za tym.

Nie było dzisiaj p. Chodakowskiej. Nie miałam natchnienia ani motywacji. Na rozgrzeszenie była godzinka jazdy rowerem.

Menu na dziś

Śniadanie : bułka, pól z halibutem a pól z serkiem smażonym i pomidorem.

II śniadanie: baton musli i trochę winogron.

Obiad: 2 racuchy jabłkowe i zupa pieczarkowa

Kolacja: około 100g makreli i trochę winogrona.

Przed snem pół grapefruita.

Pozdrawiam.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.